最近疲れているなぁと思っている男性は、是非ヘッドスパを。
男性にもヘッドスパが、浸透してきていますが、やった事がない方のほうが多いですね。
どんな効果があるか？料金はいくらなのか？と不安があると思います。
不安があるだけで、リラックスできないので、この記事を読んで不安を解消して、ヘッドスパを体験してみてくださいね。
いつの間にか寝ていますよ（笑）
さらに、自宅でもヘッドスパをやりたいという方にグッズも紹介していきますね。
まずは、特に知りたいヘッドスパの効果からお伝えしていきます。
コンテンツ
ヘッドスパの５つの効果
リラックス効果
ヘッドスパの効果が一番感じられるのが、リラックス効果です。
頭のマッサージは自分でも出来ますが、やっぱり人にやってもらうのが一番ですよね。
全身の力を抜いて身を任せておくと、脳が休まり、昼寝のように気持ちいいリラックス感が味わえますよ。
お店でヘッドスパをすると、ほとんどの方が寝ていますね。
頭皮環境の改善
普段のシャンプーでは取り除けない毛穴の汚れを、スッキリ落とします。
さらに、頭のマッサージで血行が良くなり、栄養が届きやすくなり、頭皮を正常に導いてくれます。
頭皮環境が良くなることで、ベタつきや頭皮のニオイを改善して、予防もしてくれます。
頭のコリを解消
「頭が凝っている」って気づきにくいですよね？
頭皮が動かなかったり、頭皮が突っ張っている感じがしたら、凝っている証拠ですよ。
メンズヘッドスパでは、頭皮マッサージを中心に行います。
ヘッドスパを始める前と終わった後では、頭皮の柔らかさに差が出ますよ。
頭には、筋肉がない部分があるのは、ご存知ですか？
それは、頭のてっぺん部分なんですね。
そのてっぺん部分には、筋膜が覆われています。
その筋膜をほぐしてあげる事で、頭皮のコリが解消されますよ。
眼精疲労の解消
今の時代、スマホやパソコンで目が疲れていますよね。
眼に疲労がたまってしまった場合、こめかみ部分の筋肉をほぐしてあげると血流が良くなり、目の疲労を解消してくれます。
さらにヘッドスパで、目を閉じてリラックスする事で、起きたときに目がスッキリしますよ。
髪を育てる効果（抜け毛・薄毛予防）
たまに、「ヘッドスパをしても髪が生えないから、しても意味がないからやらない」といい話を耳にします。
はっきり言いますが、ヘッドスパで髪が生えるいうわけではありません。
ヘッドスパは頭皮の環境を整える事で、毛のサイクルを正常にしていき、しっかりとした毛に育てていく事が目的です。
正常に毛が成長する場合の期間は、約４年から６年。
ヘッドスパをコツコツ続けていたら、最終的に抜け毛が減り薄毛が予防できるという気持ちでいる事が大切です。
抜け毛・薄毛は生活習慣やストレスにも関係があるので、最初にお伝えしたリラックス効果を感じながら楽しむことがオススメですね。
どうしても、今（その時）の結果でヘッドスパの効果があるかないかを、判断してしまいます。
今や過去よりも、未来の結果を見て、コツコツ続ける事で良い結果になっていきますよ。
僕自身、頭が凝っているなあと思ったらヘッドスパをしますよ。
リラックスでき、心にも余裕を感じられ、頭皮も柔らかくなっている気がしますね。
ところで、ヘッドスパを受けたい思っても料金も様々です。
床屋や美容院さらに、ヘッドスパの専門店もあります。
料金についても知りたいですよね。
ヘッドスパはいくらなの？
床屋や美容院でのヘッドスパは、低い料金で５００円。
高めに料金で１万円以上で設定されているお店もあります。
もっとも多い料金は、３,０００円～６,０００円に設定されていますよ。
床屋・美容院なので、カットメニューにプラスする場合がほとんどです。
カットが３,０００円～６,０００円。
ヘッドスパも３,０００円～６,０００円。
なので、両方合わせて、約１２,０００円あれば、ヘッドスパが受けれますよ。
低めの料金のヘッドスパでは、頭皮を揉みほぐす内容のメニューなので、手軽に体験できます。
高めの料金では、ゆったりと時間が過ごせ、頭だけでなく、顔や肩・腕もマッサージが体験できますよ。
専門店の料金は、ヘッドスパに特化しているため、細かくカウンセリングをしてお客さん一人一人に合う内容に選ぶことができます。
そのため、時間も長く料金も高めに設定されていますね。
時間は４０分～９０分。
料金は５,０００円～１５,０００円くらいに設定されているお店が多いですよ。
さらに、個室なので優雅にゆったりとリラックスしたい方は、専門店に足を運びましょう。
ヘッドスパを受けたいけど、まずは自宅でヘッドスパをやってみたいという方にヘッドスパグッズを紹介します。
自宅でヘッドスパ？おすすめグッズを紹介。
満天社 ヘッドスパ ハンドプロ（ヘッドライン遠赤外線タイプ）
- 自分の手でやるより、手軽で軽い力でマッサージができる
- 頭皮をかき上げるように使用
- 先端に遠赤外線発生ボールがあり、さらに血行を良くする。
使用のポイントとして、頭皮を「クイ、クイ」っと持ち上げるようにかき上げてくださいね。
頭皮を上に上げる時に力をいれ、下に下げる時は、力を抜く感じでかき進めていくと気持ちが良いですよ。
つむじに向かっていくように、頭皮を持ち上げると、リフトアップ効果も期待できますよ。
かき上げる時、「ゴシゴシ」と強くやらないように注意が必要です。
道具を使うとつい力を入れすぎてしまいますが、あまり力をいれなくても気持ちが良くなるように作られていますよ。
頭の前半分はやりやすいけど、後ろ半分は少しやりずらいのが、難点でした。
値段も手頃なので、自宅で始めるには最も初めやすいグッズですよ。
VPCOK ヘッドスパマッサージャー
- 防水なので、風呂場でヘッドマッサージができる。
- 頭以外にも、全身にも使える
- 強すぎず、弱すぎず、程よい力加減。
人の指を再現沿たブラシで、まるで人に頭を揉まれている感覚が味わえますよ。
強めのマッサージが好きな方には、少し物足りなさを感じるかもしれません。
ウルトラファインミスト ミラブル
- 油性ペンが落ちると有名なシャワーヘッド
- 肌水分量がアップ
- 節水率約５０％
で経済的 - トルネードスティックと言うカートリッジに亜硫酸カルシウムフィルターの働きで、水道水中の塩素を除去。
マッサージグッズではないですが、シャワーヘッドを変えるだけでもヘッドスパのようにスッキリ感が味じわえるシャワーヘッドです。
細かいバブルを発生させ、毛穴の奥に入り込み汚れを浮かび上がらせますよ。
炭酸シャワーと言ったほうが分かりやすいですね。
シャンプーをして、十分にミラブルシャワーですすぎするだけで、頭皮クレンジングが出来てしまいますよ。
皮脂の分泌が多い男性に大変おすすめですね。
そこそこの値段なので、買う際に悩むかもしれませんね。
節水もできるので、長い目で見ればそんなに高く感じないと思いますよ。
個人的には、自分でやるよりも人にやってもらう事が、一番気持ちが良いですね。
マッサージを受けながら寝れますからね（笑）
では、最後に簡単にまとめていきますね。
まとめ
今回はヘッドスパについて、効果や料金、さらに自宅で出来るグッズもお伝えしてきました。
ヘッドスパの効果は５つ。
- リラックス効果
- 頭皮環境の改善
- 眼精疲労の解消
- 頭皮のコリを解消
- 髪を育てる効果（抜け毛・薄毛予防）
コツコツと継続していく事で、良い結果の未来が待っていますよ。
ヘッドスパの料金は、床屋・美容院と専門店で料金に違いがありましたね。
床屋・美容院では、様々なヘッドスパメニューがあり、５００円のメニューや１万円以上のメニューもありました。
平均３，０００円～６，０００円の料金設定。
カットメニューにヘッドスパをプラスする場合が多く、カット込みで約１２，０００円くらい。
専門店では、細かくカウンセリングを受け、自分に合ったヘッドスパが受けれる。
ヘッドスパの時間も長く、料金も高め。
時間は、平均４０分から９０分。
料金は、平均５，０００円～１５，０００円。
本気で疲れを癒したい方は、専門店でじっくりヘッドスパを味わいましょう。
そして、自宅で出来るヘッドスパグッズ
- 満天社 ヘッドスパ ハンドプロ（ヘッドライン遠赤外線タイプ）
- リンカ ヘッドスパマッサージャー
- ウルトラファインミスト ミラブル
この３つを紹介しました。
まだヘッドスパを、体験したことがない方が体験してみたいと思っていただけたら幸いですね。
参考にしてみてください。
最後まで読んでいただき感謝しています。
では、また。
よろしくお願いしまッス。
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